瘦不下來的減肥飊車族特徵

  • 平時沒有減肥習慣
  • 喜歡嘗試各種新奇減肥法
  • 經常急速瘦身

主因: 停滯期提早, 容易放棄

節食減重, , 鉀離子過低, 易造成急性心臟衰竭

 

--> 適當睡眠幫助代謝, 過長或過短都容易復胖 (~八小時)

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