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黃耆黑豆茶:

月經後三天或生完小孩後- 加速代謝

1) 黑豆- 乾鍋炒到表皮裂開有香味

2) 黃耆

3) 紅棗

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減肥 茶飲

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1. 擠乳液

擠出約十元硬幣大小的分量, 將乳液用指腹溫熱後, 均勻地塗在臉上

 

2. 按摩

以鼻翼為起點, 運用指腹力量以螺旋狀的圓圈方式按摩至太陽穴, 並在臉部穴道稍用力, 以指腹垂直往下輕壓二公分, 重複下壓, 放鬆各三次, 促進代謝

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小臉按摩

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危險蔬果

氮肥 

化學肥料中的硝酸鹽, 會藉由蔬果累積在人體

硝酸鹽在體內容易致癌或產生腐蝕性

含過量硝酸鹽的蔬菜, 應避免肉類一起食用, 尤其是紅肉

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保健食品

缺乏維生素的症狀


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桂圓山藥養血粥

食材:

糯米 200克, 薏仁 50 克, 紅豆 30克, 紅棗 20枚, 蓮子 20克,

芡實 20克, 山藥 30克, 扁豆 15克, 桂圓 20克

做法:

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* 紅蘿蔔會破壞維他命 C, 不要把紅蘿蔔和水果一起打

[莓果豆漿]

各式莓果類 20% + 豆漿 80%


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額頭長痘

---原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。

---改善：早睡早起，多喝水。

 

雙眉間長痘

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