Bonny Bunny

46.8% 人會打鼾, 其中男性比女性多 (57%:37%)

打鼾知識

1. 呼呼大睡表示睡得好  (X)

    口腔內氣道不順變窄, 空氣流通不順暢, 就會形成打鼾, 睡眠品質會降低

上吐下瀉 令人無法招架的腸胃炎  [泡菜炒麵]

全球每年感染急性腸胃炎約有 1億 2千萬人

天氣涼當心腸胃炎, 秋冬罹患率多 30%

夏天較多細菌性腸胃炎, 冬天較多病毒性腸胃炎

腸胃炎傳染途徑皆由糞口傳染

八大人氣火鍋排行榜 

1. 麻辣鍋

2. 酸菜白肉鍋

3. 日式涮涮鍋

4. 韓式泡菜鍋

抽筋的常識:

1. 多吃鈣片能改善抽筋  (X)

    抽筋原因多, 非全缺鈣造成, 所以只補鈣不能改善抽筋

2. 腳抽筋表示還會再長高  (X)

    生長板關閉後就不會再長高, 生長板關閉與骨頭年齡有關

自我檢測

1. 身體容易感覺癢, 泛紅

2. 皮膚失去彈性

3. 皮膚容易產生龜裂

4. 皮膚出現脫屑, 摸起來粗糙

落枕原因

1. 天氣變化大   2. 緊張   3. 疲勞   4. 血液循環

落枕定義:

肌腱因過度使用或者是血液循環不良, 造成受傷導致某一角度無法轉動

牡蠣的迷思

1. 牡蠣富含鋅, 男性多吃可增強性功能  (X)

    牡蠣無增強性功能功效, 但有助於精液製造

2. 高血壓的人可以吃牡蠣  (O)

    牡蠣含高蛋白, 不飽和脂肪酸, 零膽固醇, 高血壓的人可適量食用

香港腳由來

鴉片戰爭英軍進駐香港, 香港氣候較英國濕熱, 使英軍腳上長足癬, 但當時原因不明, 就稱為香港腳

1. 得到香港腳一會癢  (X)

    香港腳分

胃食道逆流症狀:

1. 口腔酸苦

2. 胸悶, 胸痛

3. 上腹部疼痛

4. 火燒心

容易引起口瘡嘴破的原因

1. 熬夜

    熬夜會使免疫力系統下降, 造成口腔黏膜自癒能力下降, 容易發生嘴破

2. 挑食

3. 不喝水

每年有平均一萬位國人死於肝病

1. 肝指數正常就代表肝臟很健康  (X)

    人體只需四分之一肝臟就能正常代謝; 當肝臟有腫癌時仍可正常運作, 肝指數並不會異常

    因此肝臟健康檢驗判斷: (1) 肝指數   (2) 肝臟超音波影象

台灣人罹患骨刺機率調查

60 歲以上  30% ~ 90%

15 歲~44歲  2~64%

0 歲~15歲  2%

頭足類:

小卷

中卷, 又稱透抽

花枝, 又稱墨魚

軟絲

全身痠痛大調查

1. 脖子僵硬

2. 肩膀痠痛

3. 常常手腕感到痠痛

4. 手指常常腫痛

膀胱炎是細菌感染至膀胱, 而產生發炎的現象, 會黏膜腫脹, 出血, 疼痛等

細菌感染尿道為尿道炎; 細菌感染膀胱則為膀胱炎

女性尿道比男性短, 細菌較易入侵膀胱, 患膀胱炎機率較高

女性的尿道, 陰道, 肛門口較接近, 較容易有交叉感染問題

調查發現 20-30 歲女性是膀胱炎的高危險群!!

豬肝建議, 一週內吃兩次, 一次 100公克

每 100 克豬肝有 260毫克膽固醇, 每人每天膽固醇最高量為 300毫克, 故需適量食用豬肝

1. 多吃豬肝能夠補肝  (X)

    吃肝補肝是錯誤觀念, 肝臟若有問題, 應先就醫診斷, 以避免造成肝臟負擔

上班族女性臀部, 大腿肥胖比例高達 80%

下半身肥胖的三種類型

1. 水腫型

    上午身型正常, 到下午身體就會水腫腫脹, 嚴重連鞋子都無法穿

痔瘡產生的原因

肛門的靜脈壓力大, 造成血液無法回流, 導致靜脈擴張而成痔瘡

患痔瘡時血管壁變薄, 擦拭, 磨擦時易發炎, 會越腫越大

1. 邊上廁所, 邊看報章雜誌

    上廁所不專心, 會導致壓力, 常時間集中於肛門, 而產生痔瘡

吃香腸的迷思

1. 吃大蒜配香腸才健康 (O)

    吃香腸搭配抗氧化的食物, 如大蒜、可預防形成亞硝胺致癌物產生

2. 香腸內添加硝酸鹽是為了殺菌 (O)- 可使外觀鮮艷, 還可防腐

3. 烤香腸時, 戳洞逼油最健康 (X)

靜脈曲張形成原因:

靜脈腫脹後損害靜脈瓣膜功能, 導致血液無法回流, 而造成靜脈浮腫

這樣做 靜脈曲張會找上你

1. 常穿高跟鞋